توضیحات

اگر بارها در روابط، شغل یا تصمیم‌گیری‌های مهم، دچار تکرار الگوهای نادرست شده‌ای و حس می‌کنی در یک چرخه‌ی تکراری گیر افتاده‌ای این کتاب دقیقاً برای توست.

«زندگی خود را دوباره بیافرینید» اثری ماندگار در روان‌شناسی کاربردی‌ست که با کمک مدل طرحواره‌درمانی، به ریشه‌های ناپیدای احساسات، رفتارها و مشکلات پایدار زندگی می‌پردازد.

• چرا باید این کتاب را بخوانید؟

زیرا بسیاری از رنج‌های روانی ما، نتیجه‌ی «تله‌های زندگی»‌ هستند، باورهای عمیق و ناخودآگاهی که در کودکی شکل گرفته‌اند و در بزرگسالی، ما را محدود می‌کنند.

جفری یانگ، روان‌درمان‌گر برجسته و بنیان‌گذار طرحواره‌درمانی، در این کتاب به شیوه‌ای روشن و مرحله‌به‌مرحله نشان می‌دهد چگونه می‌توان این تله‌ها را شناخت، مقابله کرد و آن‌ها را تغییر داد.

• تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست؟

در حالی‌که بسیاری از کتاب‌های خودشناسی صرفاً توصیه‌گرند، این اثر یک راهنمای عملی و علمیست،این کتاب کمک می‌کند تا:

– تله‌های زندگی‌ات را شناسایی کنی (مثل تله رهاشدگی، نقص، وابستگی، قربانی شدن و…).

– بفهمی این الگوها چگونه در روابط عاطفی یا شغلی‌ات بازتولید می‌شوند.

– با تمرین‌های گام‌به‌گام، ذهنیت جدید و سالم‌تری در خودت ایجاد کن.

• این کتاب مناسب چه کسانی‌ست؟

– کسانی که مدام درگیر روابط ناسالم، تصمیمات اشتباه یا احساس بی‌ارزشی‌اند.

– افرادی که از گذشته‌ی عاطفی یا خانوادگی سختی عبور کرده‌اند و هنوز اثر آن را حس می‌کنند.

– کسانی که می‌خواهند عمیق‌تر خود را بشناسند و تغییر درونی پایدار ایجاد کنند.

– روان‌درمانگران یا مشاورانی که به‌دنبال منبعی قوی برای کار با مراجعان‌شان هستند.

تغییر زندگی، از شناخت عمیق خود آغاز می‌شود.

«زندگی خود را دوباره بیافرینید» فقط یک کتاب نیست؛ یک فرآیند شفا، خودآگاهی و رشد درونی‌ست.