توضیحات

این کتاب یک راهنمای عملی و کاربردی است برای همه‌ی کسانی که در نه گفتن مشکل دارند و اغلب به‌خاطر رودربایستی یا ترس از ناراحت کردن دیگران، خواسته‌هایی را می‌پذیرند که نمی‌خواهند. دکتر سوزان نیومن با ارائه‌ی ۲۵۰ راه‌حل ساده و موثر، به شما می‌آموزد چگونه بدون احساس گناه، مرزهای شخصی خود را حفظ کنید و قاطعانه‌تر زندگی کنید.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

زیرا یاد می‌گیرید چگونه وقت، انرژی و اولویت‌های خود را مدیریت کنید و به‌جای «بله‌های اجباری»، انتخاب‌هایی آگاهانه و مطابق با ارزش‌هایتان داشته باشید.

تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست؟

برخلاف منابع کلی درباره‌ی قاطعیت که فقط به اصول تئوریک می‌پردازند، این اثر مجموعه‌ای از مثال‌ها و جملات آماده در موقعیت‌های واقعی ارائه می‌دهد؛ راهکارهایی که می‌توانید بلافاصله در زندگی روزمره به‌کار ببرید.

این کتاب مناسب چه کسانی‌ است؟
• افرادی که همیشه احساس می‌کنند بیش از حد به دیگران «بله» می‌گویند.
• کسانی که می‌خواهند اعتمادبه‌نفس و مرزهای شخصی خود را تقویت کنند.
• افرادی که به دنبال راهکارهای عملی برای قاطعیت در روابط شخصی و کاری هستند.

این کتاب یادآوری می‌کند که «نه گفتن» بی‌احترامی نیست؛ بلکه راهی است برای احترام گذاشتن به خود و ارزشمند شمردن زمان و انرژی‌تان.