توضیحات

این کتاب راهنمایی عملی و هشداردهنده است درباره‌ی روش‌های نامحسوسِ دستکاری عاطفی که در روابط عاشقانه، خانوادگی، دوستانه و محیط کار رخ می‌دهد. ادلین برچ با بیانی شفاف و مثال‌های ملموس، ۳۰ تاکتیک مرسوم ( از تحقیرِ نرم و گس‌زدن تدریجی تا گازلایتینگ و القای گناه ) را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان آن‌ها را شناسایی، مرزگذاری و خنثی کرد.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

زیرا شناختِ سازوکارهای پنهانِ دستکاری، نخستین قدم برای محافظت از سلامت روان و حفظ کرامت فردی است؛ این کتاب ابزارهایی عینی برای تشخیص الگوها و اقدامِ مؤثر به شما می‌دهد.

چه چیزی از این کتاب تجربه می‌کنید؟

آگاهیِ عملی از نشانه‌ها، تمرین‌های گفت‌وگو و مرزبندی، و حس قدرت و استقلال بیشتر در مواجهه با کسانی که به روش‌های روانیِ مخرب متوسل می‌شوند.

این کتاب مناسب چه کسانی‌ است؟
• افرادی که در روابط خود احساس گیجی، سرزنش یا کاهش عزت‌نفس می‌کنند.
• کسانی که می‌خواهند از ورود به روابط سمی جلوگیری کنند.
• مشاوران، روان‌شناسان و مددکاران اجتماعی.
• هر کسی که به دنبال یادگیری مرزبندی سالم و توانمندسازی عاطفی است.

این کتاب یادآور می‌شود که آگاهی، اولین قدم برای آزاد شدن از بازی‌های ذهنی دیگران است.