توضیحات

«بدن فراموش نمی‌کند» اثر باسل ون‌درکولک کتابی درباره تأثیر تجربه‌های آسیب‌زا بر مغز، ذهن و بدن است. نویسنده توضیح می‌دهد چرا بعضی تجربه‌های سخت حتی سال‌ها بعد می‌توانند روی احساسات، واکنش‌های بدنی، روابط و رفتار فرد اثر بگذارند.
چرا باید این کتاب را بخوانید
اگر تا حالا براتون سؤال بوده که چرا بعضی خاطرات و تجربه‌های تلخ با گذشت زمان کاملاً از بین نمی‌روند، این کتاب تلاش می‌کند سازوکارهای مرتبط با تروما را از نگاه روان‌شناسی و علوم اعصاب توضیح دهد.
کتاب نشان می‌دهد که آسیب روانی فقط چیزی نیست که در «خاطرات» باقی بماند؛ بدن و سیستم عصبی هم می‌توانند تحت تأثیر آن قرار بگیرند.
تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست
این اثر صرفاً یک کتاب انگیزشی یا مجموعه‌ای از توصیه‌های روان‌شناسی نیست. نویسنده با تکیه بر تجربه بالینی، پژوهش‌ها و نمونه‌های واقعی، ارتباط میان تروما، مغز و واکنش‌های جسمانی را بررسی می‌کند و درباره رویکردهای مختلف درمانی نیز صحبت می‌کند.
در این کتاب با چه چیزهایی روبه‌رو می‌شوید
تأثیر تروما بر مغز و بدناینکه تجربه‌های آسیب‌زا چگونه می‌توانند واکنش‌های فرد را حتی مدت‌ها بعد تحت تأثیر قرار دهند.
حافظه و خاطرات دردناکچرا بعضی خاطرات به شکلی متفاوت در ذهن باقی می‌مانند و دوباره فعال می‌شوند.
روابط و احساس امنیتنقش ارتباط با دیگران و احساس امنیت در مواجهه با پیامدهای تروما.
روش‌های درمان و بهبودمروری بر چند رویکرد درمانی و شیوه‌هایی که برای کمک به افراد آسیب‌دیده بررسی شده‌اند.
این کتاب مناسب چه کسانی است
برای کسانی که به روان‌شناسی، تروما، شناخت ذهن و مغز و ارتباط میان سلامت روان و بدن علاقه دارند، کتابی عمیق و پرجزئیات است.
پیام کتاب
یکی از ایده‌های اصلی کتاب این است که گذشته ممکن است تمام شده باشد، اما اثر تجربه‌های سخت می‌تواند در ذهن و بدن ادامه پیدا کند؛ و شناخت این اثرها می‌تواند بخشی از مسیر بهبود باشد.