توضیحات
این کتاب تأملبرانگیز شما را به چالش میکشد تا هر فکری را که در ذهنتان شکل میگیرد، حقیقت محض ندانید. جوزف انگویین با زبانی ساده و عمیق توضیح میدهد که بسیاری از رنجها و محدودیتهای ما نتیجهی باور کردن افکار منفی و تحریفشدهای است که ذهن تولید میکند.
چرا باید این کتاب را بخوانید؟
زیرا به شما میآموزد فاصلهای سالم میان خود و افکار ایجاد کنید، از چرخهی نگرانی و خودانتقادی بیرون بیایید و ذهنآگاهی را بهعنوان ابزاری قدرتمند برای آرامش و شفافیت ذهنی به کار بگیرید.
چه چیزی از این کتاب تجربه میکنید؟
با خواندن این اثر، تجربهای از آرامش درونی و رهایی از سلطهی افکار آزاردهنده خواهید داشت. یاد میگیرید که شما «افکار خود» نیستید و میتوانید ذهنتان را به سمت آرامش، پذیرش و قدرت انتخاب آگاهانه هدایت کنید.
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
• کسانی که از افکار منفی و اضطراب رنج میبرند.
• افرادی که میخواهند ذهنآگاهی و آرامش را در زندگی تمرین کنند.
• علاقهمندان به روانشناسی مثبتگرا و توسعه فردی.
• هر کسی که به دنبال آزادی از الگوهای ذهنی محدودکننده است.
این کتاب یادآور میشود که افکار فقط رویدادهای ذهنیاند، نه حقیقت زندگی شما؛ و شما میتوانید انتخاب کنید به کدام یک توجه کنید و کدام را رها سازید.

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.