قیمت اصلی 398.000تومان بود.199.000تومانقیمت فعلی 199.000تومان است.
قیمت اصلی 398.000تومان بود.199.000تومانقیمت فعلی 199.000تومان است.
این مورد را بخرید و 1 امتیاز دریافت کنید - به ارزش2.000تومانتماس با 09918191262
ضمانت بازگشت کالا تا ۷ روز
خرید بهترین کالای موجود
امنیت در خریدهای آنلاین
کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بههم بریزد کتابی کاربردی و روان درباره مدیریت هیجانات و کنترل واکنشها در موقعیتهای تنشزا. آلبرت الیس، بنیانگذار رفتاردرمانی عقلانی–هیجانی، در این اثر توضیح میدهد که چگونه افکار ما—not آدمها یا شرایط—باعث عصبانیت، ناراحتی و آشفتگی میشوند و چطور میتوانیم با تغییر این افکار، آرامش و تعادل بیشتری تجربه کنیم.
چرا باید این کتاب را بخوانید
زیرا به شما میآموزد در برابر رفتارهای آزاردهنده دیگران واکنشی سنجیده داشته باشید و اجازه ندهید شرایط بیرونی، آرامش درونی شما را کنترل کند.
چه چیزی از این کتاب یاد میگیرید
• شناسایی افکار مخربی که باعث عصبانیت و ناراحتی میشوند
• استفاده از تکنیکهای عملی برای مدیریت واکنشهای هیجانی
• تقویت آرامش، منطق و کنترل در شرایط پراسترس
این کتاب مناسب چه کسانیست
• کسانی که سریع از رفتار دیگران ناراحت یا عصبی میشوند
• افرادی که میخواهند مدیریت احساسات را بهتر یاد بگیرند
• علاقهمندان به روانشناسی و خودشناسی کاربردی
این کتاب یادآوری میکند: آرامش شما در گرو رفتار دیگران نیست؛ در گرو توانایی شما برای انتخاب واکنش درست است.
| وزن | 220 گرم |
|---|---|
| نویسنده | |
| انتشارات | |
| موضوع | کنترل خشم , روانشناسی |
| تعداد صفحه | 208 صفحه |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| شابک | 978-622-5552-25-8 |
قیمت اصلی 580.000تومان بود.270.000تومانقیمت فعلی 270.000تومان است.
قیمت اصلی 360.000تومان بود.180.000تومانقیمت فعلی 180.000تومان است.
قیمت اصلی 498.000تومان بود.200.000تومانقیمت فعلی 200.000تومان است.
قیمت اصلی 560.000تومان بود.185.000تومانقیمت فعلی 185.000تومان است.
قیمت اصلی 360.000تومان بود.150.000تومانقیمت فعلی 150.000تومان است.
قیمت اصلی 498.000تومان بود.178.000تومانقیمت فعلی 178.000تومان است.
قیمت اصلی 500.000تومان بود.210.000تومانقیمت فعلی 210.000تومان است.
قیمت اصلی 400.000تومان بود.200.000تومانقیمت فعلی 200.000تومان است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.