قیمت اصلی 600.000تومان بود.300.000تومانقیمت فعلی 300.000تومان است.
قیمت اصلی 600.000تومان بود.300.000تومانقیمت فعلی 300.000تومان است.
20 عدد در انبار
20 عدد در انبار
این مورد را بخرید و 3 امتیاز دریافت کنید - به ارزش6.000تومانتماس با 09918191262
ضمانت بازگشت کالا تا ۷ روز
خرید بهترین کالای موجود
امنیت در خریدهای آنلاین
کتاب قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی نوشته دکتر دن تومالسو، راهنمایی کاربردی و علمی برای تغییر الگوهای ذهنی منفی و بازیابی امید در دوران افسردگی است. نویسنده با تکیه بر روشهای اثباتشده روانشناختی، توضیح میدهد که چگونه میتوان با اصلاح باورها، توجه به افکار هدایتگر و ایجاد عادات سالم، مسیر ذهن را از تاریکی به سوی روشنایی هدایت کرد. این کتاب نشان میدهد که مثبتگرایی صرفاً یک «احساس خوب» نیست؛ بلکه مهارتی قابل یادگیری است که میتواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان تأثیر عمیق بگذارد.
چرا باید این کتاب را بخوانید؟
چون قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی به شما کمک میکند ریشههای فکری و رفتاری افسردگی را بشناسید و با تکنیکهایی عملی، قدمبهقدم راه بازسازی ذهن و خلق حالتهای پایدار مثبت را بیاموزید. این کتاب نه شعار میدهد و نه نسخه سریع میپیچد؛ بلکه به شما یاد میدهد چگونه در عمل تغییر کنید.
چه چیزی از این کتاب تجربه میکنید؟
درک عمیقتر از کارکرد ذهن، آشنایی با تکنیکهای مدیریت افکار منفی، افزایش قدرت ذهنآگاهی، تقویت نگاه امیدوارانه و تجربه حس کنترل بیشتر بر احساسات و خلقوخو.
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
• افرادی که با افسردگی یا افکار منفی درگیرند
• کسانی که میخواهند ذهنیت مثبتتری در زندگی ایجاد کنند
• علاقهمندان به روانشناسی تغییر رفتار
• هرکسی که به دنبال ابزارهای عملی برای بهبود سلامت روان است
پیام کتاب
قدرت مثبتگرایی در غلبه بر افسردگی یادآور میشود که تغییر نگرش، نقطه آغاز تغییر زندگی است؛ وقتی یاد بگیرید ذهن را هدایت کنید، احساسات و رفتارها نیز بهدنبال آن دگرگون میشوند.
| وزن | 220 گرم |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| انتشارات | |
| موضوع | روانشناسی مثبت گرا |
| تعداد صفحه | 160 صفحه |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| شابک | 978-622-4852-10-6 |
قیمت اصلی 580.000تومان بود.270.000تومانقیمت فعلی 270.000تومان است.
قیمت اصلی 550.000تومان بود.220.000تومانقیمت فعلی 220.000تومان است.
قیمت اصلی 480.000تومان بود.184.000تومانقیمت فعلی 184.000تومان است.
قیمت اصلی 450.000تومان بود.168.000تومانقیمت فعلی 168.000تومان است.
قیمت اصلی 560.000تومان بود.185.000تومانقیمت فعلی 185.000تومان است.
قیمت اصلی 440.000تومان بود.426.800تومانقیمت فعلی 426.800تومان است.
قیمت اصلی 360.000تومان بود.150.000تومانقیمت فعلی 150.000تومان است.
قیمت اصلی 498.000تومان بود.178.000تومانقیمت فعلی 178.000تومان است.
قیمت اصلی 500.000تومان بود.210.000تومانقیمت فعلی 210.000تومان است.
قیمت اصلی 400.000تومان بود.200.000تومانقیمت فعلی 200.000تومان است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.