توضیحات

این کتاب اثری عمیق در حوزه‌ی روان‌تنی است که ارتباط میان استرس‌های پنهان، احساسات سرکوب‌شده و بیماری‌های جسمی را آشکار می‌سازد. دکتر گابور ماته با تجربه‌ی بالینی گسترده و روایت‌های واقعی، نشان می‌دهد چگونه نادیده گرفتن نیازهای درونی و نگفتن «نه» در موقعیت‌های حیاتی، می‌تواند بدن را وادار کند که به جای ما حرف بزند.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

زیرا کمک می‌کند بفهمید چگونه فشارهای روحی و سرکوب احساسات، بر سلامت جسمی شما اثر می‌گذارد و چه راه‌هایی برای بازگرداندن تعادل و سلامت وجود دارد.

چه چیزی از این کتاب تجربه می‌کنید؟

آگاهی عمیق‌تر نسبت به بدن و ذهن، درک ارتباط میان هیجانات و بیماری‌ها، و الهامی برای مراقبت دلسوزانه‌تر از خود.

این کتاب مناسب چه کسانی‌ است؟
• افرادی که با استرس‌های مزمن و مشکلات سلامتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند
• کسانی که می‌خواهند رابطه‌ی میان احساسات و جسم خود را درک کنند
• علاقه‌مندان به روانشناسی سلامت و پزشکی روان‌تنی
• هر کسی که به دنبال راهی برای زندگی متوازن‌تر است

این کتاب یادآور می‌شود که وقتی ما از گفتن «نه» بازمی‌مانیم، بدنمان به جای ما این کار را می‌کند؛ گاهی با بیماری.