توضیحات
«تئوری انتخاب» اثر ویلیام گلاسر با ترجمهی فریبا بادامی، کتابی در حوزهی روانشناسی است که توضیح میدهد بخش مهمی از رفتارها و انتخابهای ما از تلاش برای برآورده کردن نیازهای اساسیمان شکل میگیرد. گلاسر بهجای تمرکز بر کنترل دیگران، بر مسئولیتپذیری فردی، انتخاب رفتار و ساختن روابط سالمتر تأکید میکند و نشان میدهد چرا تلاش برای تغییر و کنترل آدمهای اطرافمان اغلب نتیجهی معکوس دارد.
چرا باید این کتاب را بخوانید
اگر مدام از رفتار همسر، فرزند، دوست یا همکارتان ناراضی هستید و فکر میکنید برای بهتر شدن رابطه باید طرف مقابل تغییر کند، این کتاب نگاه متفاوتی پیش رویتان میگذارد.
گلاسر میگوید ما نمیتوانیم دیگران را مستقیماً کنترل کنیم؛ اما میتوانیم رفتار و واکنشهای خودمان را انتخاب کنیم. همین تغییر نگاه میتواند بسیاری از تنشهای روزمره را کاهش دهد.
تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست
«تئوری انتخاب» صرفاً مجموعهای از توصیههای انگیزشی نیست؛ گلاسر چارچوب مشخصی برای توضیح رفتار انسان ارائه میکند و پنج نیاز اساسی را مطرح میکند: بقا، عشق و تعلق، قدرت و ارزشمندی، آزادی و تفریح.
از دید او بسیاری از رفتارهای ما تلاشی برای پاسخ دادن به همین نیازها هستند و شناخت آنها میتواند کمک کند خودمان و دیگران را بهتر بفهمیم.
چه چیزی از این کتاب تجربه میکنید
هنگام خواندن کتاب احتمالاً بارها رفتار خودتان را در روابط مرور خواهید کرد؛ اینکه چند بار با انتقاد، سرزنش، تهدید یا اجبار تلاش کردهاید دیگری را تغییر دهید و چرا این روشها معمولاً باعث فاصلهی بیشتر شدهاند.
کتاب کمک میکند توجهتان را از سؤال «چطور او را تغییر بدهم؟» به سؤال مهمتری ببرید: «من چه رفتاری میتوانم انتخاب کنم؟»
این کتاب مناسب چه کسانی است
برای کسانی که میخواهند روابط عاطفی، خانوادگی و اجتماعی سالمتری داشته باشند، والدینی که به دنبال ارتباط بهتر با فرزندانشان هستند و افرادی که میخواهند مسئولیت بیشتری در قبال تصمیمها و رفتارهای خودشان بپذیرند.
پیام کتاب
همیشه نمیتوانید آدمها یا اتفاقات اطرافتان را مطابق خواستهی خود تغییر دهید؛ اما روی انتخابها و رفتار خودتان اختیار بسیار بیشتری دارید.
«تئوری انتخاب» شما را دعوت میکند بهجای تلاش دائمی برای کنترل دیگران، روی چیزی تمرکز کنید که بیش از همه در اختیارتان است: خودتان.
چرا باید این کتاب را بخوانید
اگر مدام از رفتار همسر، فرزند، دوست یا همکارتان ناراضی هستید و فکر میکنید برای بهتر شدن رابطه باید طرف مقابل تغییر کند، این کتاب نگاه متفاوتی پیش رویتان میگذارد.
گلاسر میگوید ما نمیتوانیم دیگران را مستقیماً کنترل کنیم؛ اما میتوانیم رفتار و واکنشهای خودمان را انتخاب کنیم. همین تغییر نگاه میتواند بسیاری از تنشهای روزمره را کاهش دهد.
تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست
«تئوری انتخاب» صرفاً مجموعهای از توصیههای انگیزشی نیست؛ گلاسر چارچوب مشخصی برای توضیح رفتار انسان ارائه میکند و پنج نیاز اساسی را مطرح میکند: بقا، عشق و تعلق، قدرت و ارزشمندی، آزادی و تفریح.
از دید او بسیاری از رفتارهای ما تلاشی برای پاسخ دادن به همین نیازها هستند و شناخت آنها میتواند کمک کند خودمان و دیگران را بهتر بفهمیم.
چه چیزی از این کتاب تجربه میکنید
هنگام خواندن کتاب احتمالاً بارها رفتار خودتان را در روابط مرور خواهید کرد؛ اینکه چند بار با انتقاد، سرزنش، تهدید یا اجبار تلاش کردهاید دیگری را تغییر دهید و چرا این روشها معمولاً باعث فاصلهی بیشتر شدهاند.
کتاب کمک میکند توجهتان را از سؤال «چطور او را تغییر بدهم؟» به سؤال مهمتری ببرید: «من چه رفتاری میتوانم انتخاب کنم؟»
این کتاب مناسب چه کسانی است
برای کسانی که میخواهند روابط عاطفی، خانوادگی و اجتماعی سالمتری داشته باشند، والدینی که به دنبال ارتباط بهتر با فرزندانشان هستند و افرادی که میخواهند مسئولیت بیشتری در قبال تصمیمها و رفتارهای خودشان بپذیرند.
پیام کتاب
همیشه نمیتوانید آدمها یا اتفاقات اطرافتان را مطابق خواستهی خود تغییر دهید؛ اما روی انتخابها و رفتار خودتان اختیار بسیار بیشتری دارید.
«تئوری انتخاب» شما را دعوت میکند بهجای تلاش دائمی برای کنترل دیگران، روی چیزی تمرکز کنید که بیش از همه در اختیارتان است: خودتان.

این مورد را بخرید و
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.