توضیحات

افسانه عادی بودن اثر تحسین‌شده، علمی و به شدت تاثیرگذار گابور ماته، یکی از مهم‌ترین و انقلابی‌ترین آثار روان‌شناسی و سلامت در جهان امروز است. این اثر با ترجمه روان و دقیق بهاره آخوند تهرانی توسط نشر آتیسا به چاپ رسیده است. گابور ماته در این اثر پرفروش جهانی، پرده از یک حقیقت تکان‌دهنده برمی‌دارد: آنچه در جامعه‌ی مدرن امروز به عنوان زندگی عادی می‌شناسیم، در واقع ریشه‌ی اصلی بسیاری از بیماری‌های جسمی، اضطراب‌ها و اختلالات روانی ماست. این اثر یک راهنمای بی‌نظیر است که به شما کمک می‌کند ارتباط پنهان میان ذهن، بدن و فشارهای محیطی را درک کنید و مسیر واقعی سلامتی و آرامش را بیابید.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

چند بار برایتان پیش آمده که به خاطر استرس، فشارهای کاری یا سرکوب احساساتتان دچار دردهای جسمی بی‌دلیل، خستگی مزمن یا اضطراب شوید و پزشکان به شما بگویند هیچ مشکلی ندارید و همه چیز عادی است؟ ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که فدا کردن خود، کار بیش از حد و پنهان کردن احساسات، نه تنها عادی بلکه قابل تقدیر شمرده می‌شود. این اثر دقیقاً برای بیدار کردن شما از این خواب غفلت نوشته شده است. با خواندن این شاهکار متوجه می‌شوید که بسیاری از رنج‌های جسمی و روانی شما، تقصیر خودتان یا ضعف شخصیتتان نیست؛ بلکه واکنش طبیعی بدنتان به یک سبک زندگی غیرطبیعی و پرفشار است.

تفاوت این کتاب با آثار مشابه چیست؟

بسیاری از کتاب‌های روان‌شناسی و سلامت، بیماری‌های جسمی و روانی را دو مقوله‌ی کاملاً جدا از هم می‌دانند یا تمام مسئولیت سلامت را فقط روی دوش خود فرد می‌گذارند. اما تفاوت اصلی و قدرت بی‌رقیب قلم گابور ماته در این است که او به عنوان یک پزشک باتجربه، با استفاده از ده‌ها سال تحقیق علمی و بالینی، ارتباط مستقیم میان تروماهای دوران کودکی، استرس‌های اجتماعی و بیماری‌های مزمن را اثبات می‌کند. او شما را قضاوت نمی‌کند، بلکه با همدلی عمیق، ریشه‌های واقعی دردهایمان را نشان می‌دهد.

چه چیزی از این کتاب تجربه می کنید؟

• کشف ارتباط ذهن و بدن: درک اینکه چگونه احساسات سرکوب‌شده و استرس‌های پنهان، خود را به شکل بیماری‌های جسمی و دردهای مزمن نشان می‌دهند.

• شناخت تروماهای پنهان: یادگیری این موضوع که تروما فقط اتفاقات وحشتناک بزرگ نیست، بلکه زخم‌های کوچکی است که از کودکی در درون ما باقی مانده است.

• رهایی از فرهنگ مهرطلبی: آموزش راهکارهایی برای تعیین حد و مرزهای سالم و رهایی از فشار راضی نگه داشتن دیگران به قیمت سلامتی خودتان.

• مسیر واقعی شفا: دریافت راهنمایی‌های عملی و علمی برای التیام زخم‌های روانی و بازگشت به خود واقعی و اصیل در دنیایی پرهیاهو.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

• افراد درگیر با استرس و بیماری‌های مزمن: تمام کسانی که از اضطراب، خستگی دائمی یا دردهای جسمی ناشناخته رنج می‌برند و به دنبال ریشه‌یابی واقعی آن هستند.

• علاقه‌مندان به روان‌شناسی عمیق و خودشناسی: کسانی که می‌خواهند فراتر از کتاب‌های انگیزشی سطحی، مکانیزم واقعی ذهن و بدن انسان را بشناسند.

• همه‌ی افراد جامعه: هر کسی که احساس می‌کند زیر بار فشارهای زندگی مدرن و توقعات جامعه در حال فرسودگی است و به دنبال راه نجات و آرامش می‌گردد.

پیام کتاب

بدن ما هرگز دروغ نمی‌گوید. پیام نهایی گابور ماته این است: زمانی که ما جرأت نه گفتن و ابراز احساسات واقعی‌مان را نداریم، بدنمان به جای ما نه می‌گوید و بیمار می‌شود؛ برای رسیدن به سلامت و آرامش واقعی، باید شهامت شبیه نبودن به استانداردهای عادی جامعه را داشته باشیم و خود واقعی‌مان را در آغوش بکشیم.